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挽救婚姻,从拒绝暴力沟通开始!


  婚姻中觉得不幸,或者婚姻生活中觉得不够和谐觉得对方也不够体谅你的时候,你会开始认为对方是否有了第三者,或者已经不爱你了。但是大部分的家庭出现问题,和不爱无关,而是双方解决模式变成了“暴力沟通”,让婚姻摇摇欲坠。

  婚姻是一种平等的关系,维持婚姻幸福,是需要双方付出,相互体谅。而在婚姻内,而“暴力沟通”,却是违反了这一原则,你过多的要求对方为你付出,如果对方做不到,便开始埋怨,指责,上纲上线,最后导致夫妻关系的破裂。为了挽救婚姻,为了拒绝婚姻中的“暴力沟通”,需要夫妻双方做什么呢?

挽救婚姻,从拒绝暴力沟通开始!

  一、别用指责发泄不满

  丈夫晚回家,回来情绪不高,对着你的问题你的关心回答了一两句简单的话,这时候你觉得他不尊重你,不在乎你,你开始毛了,各种指责他,甚至把过往的旧事都翻出来说一遍,然后夫妻俩的战争就一触即发。其实你可以多一点耐心,用真诚和关心去了解丈夫到底遇到了什么事情,了解问题,远远比一言不合开始指责要好。

  二、用对的方式表达。

  表示自己的不满时,言语往往夹枪带棒,或者绵里藏针,让对方觉得自己的人格受到了侮辱。例如丈夫没吃你为他准备的夜宵,夜宵放了一个晚上都坏了,然后妻子会说:“我这么辛辛苦苦给你做的夜宵,你就这样浪费掉,平时又不见你给我做,现在这样子是在耍我吗?我以后都不会给你做了!”这样的话说下来,谁会听得舒服?表达自己的不满意,是想要对方听进你的想法,让对方改变,但是这种说话方式,不但令他无法接受,而且还会引起夫妻间的“口水大战”。想要挽救婚姻,表达方式的改变刻不容缓。

  三、温柔沟通。

  降低你的高要求,加强你的耐心,自然就会做到温柔的非暴力沟通方式。例如,在丈夫觉得太累而没有吃你准备的夜宵的时候,你可以这样说:“老公你辛苦了,昨晚我给你做的夜宵怎么不吃呢?都放坏掉了多可惜啊。”这种说法,既表达了你的感受,也没有让对方觉得难受,比起上一种说法合适太多。

  对伴侣要多一点耐心和宽恕,毕竟人无完人;沟通是在婚姻中的必备技能,良好的沟通才能够让你们的婚姻经营得越来越好。挽救婚姻,从拒绝暴力沟通开始。


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