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情感挽回中情绪管理的作用


 我们时常总会听到周边朋友或情感挽回者这样的倾述:我错了么?我为对方,处于考虑,才让了步,压抑了自己的需求,却好心没好报,委屈自己还要遭受埋怨……

情感挽回中情绪管理的作用

  但每一次听到这类倾述,其实内心都是很抵触和反感的。每个人说话都会偏向自己。且不说这些委屈中多少是真实的。有多少成分是你臆想和夸大的。但从讲述中,我听到的是你的逃避和后悔,找不到半句你的担当和负责。

  你选择自己让步,成全对方的需求。对方逼你了吗?是对方强迫你的吗?为什么要这样理直气壮的把自己的选择扣在人家头上,动不动就强调你的付出,你的伟大。你又知道对方就没付出,没为你让过步。为什么自己做的决定,选择付出就是你做得好,付出效果不好就要由对方来背呢,这个逻辑本身不就很有问题吗?

  而且,在感情的世界里,本来爱情就在不知不觉中已经被捆绑太多的东西了。动辄一些风吹草动,就有可能招来对方的质疑,询问你还爱不爱TA。这些过于敏感的情绪神经,只会让你们维系爱情的成本越来越高,承担的风险也越来越大。

  所以学会一次次的把频临爆发的怒气冰冻,学会一次次从委屈中跳开,学会让自己不要总被愤怒和悲伤左右,理性的看待问题。不要再仗着他们的爱,伤最爱的人的心。不要再因控制不好,平衡不了自己的情绪,而失了言,做了后悔事。

  所以,不管是通过阅读越好,运动也好,听歌也好,旅游也好。能够帮助自己进行情绪管理,就是好的选择。当然前提是建立在积极健康的立场上。及早的管理好自身情绪吧。只有这样,你才不会被一时情绪所迷惑,不会把情绪当武器,才能正式问题和解决问题,情感挽回才有机会。


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