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专业情感挽回攻略:学会控制你的感情


       看了太多感情故事,说来说去女主角都有以下雷同:目的性不明确,摇摆不定。一会儿说求解脱,一会儿说不甘心,一会儿说求挽回情感方案,抓小放大,过度沉溺细节。

专业情感挽回攻略:学会控制你的感情

  反复列举一些小细节,比如他短信说了哪句话,他某天给你突然一条短信,他曾经说了什么,他对他前任什么态度,不愿面对事实,尤其是他不太喜欢你。你明知他没那么在意你,又跳出来用小细节举例。

  或者你会说你也知道这些,会问你该怎么挽回,怎么让他更爱你一点。实际上,真的找到挽回一段感情的办法你又觉得不能速成,不相信也不能静下心来持之以恒。

  其实,联系的频率,该不该回复某条短信,谁3天不给你打电话,谁爱你不如你爱他多,谁没说晚安,这些细节的东西并不重要。没那句晚安你睡不着吗?会要命吗?不用太纠结与对方互动的一点小事。

  眼光往大的方面去看。你要问自己几个问题:

  这段恋爱的目的。你是找结婚对象呢?还是恋爱实习呢?还是玩呢?这段恋爱的走势。是偏离了你的目的,还是一切在轨道上?

  这段恋情的实质。你们目前不合拍的根结原因是什么?你是一个什么样的人?和一个什么样的人在一起才会幸福?

  比控制情绪更高深的是控制感情。

  面对诸如男友出轨、做事过分、不想结婚等等,这时你们要控制的就不是情绪而是你们的感情了。这个人是不是让你感到难受,感到不对,苦逼大于快乐,自己也没有提升。我想你已经有了答案。

  控制感情非常难,真的非常难,绝对难过控制体重。但不意味着做不到。有时候你控制不了不是你做不到,而是你根本不想做。你情愿一个人发傻的坐在那流泪,给朋友倾诉你多痛苦,回想你和他的一幕幕,你也不愿意站起来换身衣服去跑步,打开手机听BBC,或者打开电脑开始做一个拖延已久的ppt。是你自己不愿意从悲伤悲观的情绪抽离出来,慢慢把牛角尖越钻越深。

  控制感情不是要你天天去想怎么挽回和男友的这段感情,亦不是碎碎念我要抑制我要抑制。而是告诉自己这是错的,多去做其他事,转移自己的注意力。为什么你们的感情在刚开始的时候会一步步加深,就是因为你们有互动,互动刺激了你的大脑,形成感知和烙印。

  同理,如果今天的你还是在反反复复琢磨这件事,只会把痛苦烙印越来越加深。去忙点别的,可能恍然间,等你回过头再看这件事,会发现是那么不值一提,这才是正确挽救情感应该做的。


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