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盘点:四种分手类型及情感挽回思路


分手类型可以分成两大类,真性分手和假性分手,区别在于提分手的那方是否足够理智。

普遍来说,假性分手的情感挽回成功率会比真性分手高。这很好理解,因为假性分手是冲动的产物,提分手的那个人一觉睡醒可能自己就后悔了,挽回自然相对容易些。话虽如此,但还是不可以掉以轻心,处理不当的话假性分手也会演变成真性分手。

盘点:四种分手类型及情感挽回思路

再细化下去,假性分手又可以分为爆发性分手和试探性分手。

1.爆发性分手:因为某个突发事件导致情绪爆发提出分手。

案例:女生最近工作压力非常大又在生理期,约了男朋友吃饭对方迟到了半个小时,女生很生气和在餐厅和男生吵起来,并提出分手。

分析:显然女生之前并没有分手的打算,只是因为各方面的压力结合,而男生迟到作为一个突发事件,造成了女生情绪的爆发,把所有不顺心的矛头都指向男朋友,从而提出分手。

情感挽回思路:减少联系+自我反省+情绪安抚。
 

2.试探性分手:在关系中处于弱势通过闹分手来试探对方是否在乎自己。

案例:女生和男朋友恋爱一年多,慢慢觉得男生没有像刚在一起的时候那么在乎自己,就会经常挑男生的小毛病,有时莫名其妙就提出分手。

分析:女生在这段关系中缺乏安全感,害怕男生会离开自己,就会通过一些小作小闹甚至提分手来吸引男朋友的注意,一方面想建立自己的权威,另一方面想证明对方还是爱自己。

情感挽回有两种思路:

第一种,毫无逻辑的哄对方,给足对方安全感,优点是见效快缺点是不治本。

第二种,短期断联+有效沟通+适当哄,优点是可以治本缺点是操作起来比较难,适合情商和智商比较高的同学。

同样真性分手可以分为积累性分手和转折性分手。

盘点:四种分手类型及情感挽回思路
 

3.积累性分手:恋爱中的矛盾日积月累消磨完一方的感情而提出分手。

案例:两个人恋爱三年多,期间女生很容易作发脾气偶尔闹分手。一开始男生都会去迁就对方哄对方,久而久之男生态度也冷淡下来,越冷淡女生越作,男生不堪疲惫,提出分手。

分析:男生提分手是经过思考的,对于女生的感情已经在无休止的作闹中逐渐淡化甚至产生了反感,男生对这段感情产生了怀疑,又缺乏维系下去的动力,从而提出了分手。

情感挽回思路:

第一种,如果两个人没有闹得很僵,可以减少联系+自我调整+重新吸引。

第二种,如果两个人闹得很僵,就需要长期断联+自我调整+重新吸引。
 

4.转折性分手:在恋爱中受某些客观因素为转折点提出分手。

案例:两个人大学恋爱四年,快到毕业了男生选择出国继续深造,而女生家里给安排了工作,两个人联系逐渐冷淡下来,最后男生提出分手。

分析:两个人恋爱中基本没有什么原则性问题,但异国以及对未来的迷茫导致双方的感情逐渐冷却,提出分手。类似的客观因素还有工作调动、家庭变故、生意破产、一夜暴富等等。

情感挽回思路:要看具体的事件而定,要么解决事件本身要么解决事件带来的影响,挽回难度较大。

提出分手的人也会有种种负面情绪,也会经历丧失的过程。你可以找朋友倾诉、写日记、甚至进行心理咨询。对那些以前将伴侣当做主要精神支持来源的人而言,找到新的、为自己提供支持的资源非常重要。
 

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